Zapiekanka warzywna

Zapiekanka warzywna

Zapiekanka warzywna jest może odrobinę czasochłonna ale jest to wyjątkowo smaczne i pełnowartościowe danie, zwłaszcza dla osób cierpiących na OZT oraz tych wszystkich, którzy są na lekkostrawnej diecie. Porcja dla 6 osób 1 porcja 224 kcl B -6,2g W-13,9g  T-5,6 g  ...
Dynia faszerowana

Dynia faszerowana

Składniki: 1 mała dynia 1 szklanka kaszy quinoa Pietruszka natka 1 mała cebula 1 papryczka chili 2 ząbki czosnku 2 łyżki babki płesznik ½ szklanki płatków drożdżowych 1/2 łyżeczki pieprzu 1/2 łyżeczki soli Kilka gałązek bazylii Wykonanie: Kaszę spraż na sucho w garnku...