Składniki:

0,5 litra wody kokosowej

4 liście jarmużu

garść truskawek

garść jeżyn

garść borówek

1 kiwi

1 mango

1 łyżeczka nasion chia

Wykonanie:

  • Oberwij liście jarmużu z twardych łodyg.
  • Obierz mango
  • Wrzuć wszystkie składniki ( oprócz nasion chia) do blendera kielichowego, dodaj wodę kokosową i dokładnie zmiksuj na gładką masę.
  • Po zmiksowaniu dodaj nasiona chia i dokładnie wymieszaj. Wypij od razu.