Ciasteczka owsiane

Ciasteczka owsiane

Dziś przedstawiam przepis na cudownie smaczne ciasteczka owsiane. Ulubione ciastka mojego synka. Spróbujcie je zrobić i dajcie koniecznie znać jak smakowały:) Składniki: 1 szklanka oleju kokosowego nierafinowanego 2 jajka lub 3 łyżki nasion babki płesznik namoczonych...
Domowy budyń

Domowy budyń

Czy wiecie czym jest skrobia oporna? Jest to pewien rodzaj błonnika, który ze względu na swoją strukturę nie jest trawiona w jelicie cienkim, tylko dociera tam , gdzie nie dociera większość pokarmów czyli do jelita grubego! Skrobia oporna w genialny sposób przyciąga...
Smoothies jarmużowi

Smoothies jarmużowi

Składniki: 0,5 litra wody kokosowej 4 liście jarmużu garść truskawek garść jeżyn garść borówek 1 kiwi 1 mango 1 łyżeczka nasion chia Wykonanie: Oberwij liście jarmużu z twardych łodyg. Obierz mango Wrzuć wszystkie składniki ( oprócz nasion chia) do blendera...